Lopen gaat minder vanzelfsprekend, opstaan kost meer moeite of je merkt dat je jezelf steeds vaker aan meubels vasthoudt. Balans- en mobiliteitsproblemen kunnen langzaam ontstaan, waardoor je ongemerkt steeds meer activiteiten gaat vermijden. Even boodschappen doen, traplopen of buiten wandelen wordt dan ineens een hele onderneming.
Onze ergotherapeut kijkt naar wat het bewegen in jouw dagelijkse leven moeilijk of onzeker maakt. Het doel is niet alleen veiliger bewegen, maar vooral zorgen dat je zo zelfstandig mogelijk kunt blijven doen wat voor jou belangrijk is. Benieuwd wat ergotherapie voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact met ons op.
Hoe herken je balans- en mobiliteitsproblemen?
Problemen met balans en mobiliteit kunnen zich op verschillende manieren uiten. Misschien voel je je onzeker bij het lopen, heb je moeite met draaien of bukken of kom je lastiger uit bed of uit een stoel. Ook regelmatig struikelen of steun zoeken aan muren en meubels kan een signaal zijn.
Sommige mensen merken vooral dat hun wereld kleiner wordt. Ze gaan minder vaak alleen naar buiten, vermijden drukke plekken of nemen de trap alleen nog wanneer iemand in de buurt is. Dat kan onder meer voorkomen bij het ouder worden, na een ziekte of operatie en bij aandoeningen zoals Artrose, Parkinson of een CVA. De oorzaak en gevolgen verschillen echter per persoon.
Wat betekenen deze problemen in het dagelijks leven?
Minder goed kunnen bewegen heeft vaak gevolgen voor veel meer dan alleen het lopen. Douchen, aankleden, koken, boodschappen doen en het huishouden kunnen meer energie kosten of onveilig aanvoelen.
Ook valangst kan een rol spelen. Wie bang is om te vallen gaat soms juist minder bewegen, terwijl valpreventie hierbij ondersteuning kan bieden. Daardoor kunnen dagelijkse activiteiten nog moeilijker worden en kan iemand steeds afhankelijker worden van een partner, kind of mantelzorger.
Daarom kijken we niet alleen naar de mobiliteit zelf, maar vooral naar de activiteiten waarin je wordt beperkt.
Onze ergotherapeutische aanpak
Bij Vial Ergotherapie kijken we samen naar de situaties waarin je problemen ervaart. Hoe sta je op uit een stoel? Hoe beweeg je door de woning? Lukt het om veilig naar het toilet of de badkamer te gaan? En zijn er activiteiten buitenshuis die je niet meer durft of kunt uitvoeren?
Daarbij kijken we onder andere naar je manier van bewegen, balans, dagelijkse gewoontes en de inrichting van je omgeving. Zo wordt duidelijk waar het misgaat en welke aanpassingen daadwerkelijk iets kunnen opleveren. Wanneer dat nuttig is, kan dit gewoon bij jou thuis worden bekeken. Dat geeft vaak een veel beter beeld dan wanneer een probleem alleen wordt besproken.
Praktische oplossingen voor veiliger bewegen
Een oplossing hoeft niet meteen een groot hulpmiddel of een ingrijpende woningaanpassing te zijn. Soms helpt een andere manier van opstaan of verplaatsen al. Ook het anders neerzetten van meubels, verwijderen van struikelpunten of beter organiseren van dagelijkse activiteiten kan verschil maken.
Wanneer extra ondersteuning nodig is, kan onze ergotherapeut adviseren over bijvoorbeeld een rollator, wandelstok, drempelhulp, extra trapleuning of aanpassingen in de badkamer. Ook kunnen we meekijken wanneer een scootmobiel, aangepaste fiets of andere mobiliteitsoplossing nodig wordt om zelfstandig op pad te blijven.
Het uitgangspunt is daarbij altijd hetzelfde: een hulpmiddel moet passen bij jou, je mogelijkheden én de situatie waarin je het gaat gebruiken.
Zelfstandig en met vertrouwen blijven bewegen
Balans- en mobiliteitsproblemen hoeven niet te betekenen dat je steeds meer moet laten of dat anderen alles moeten overnemen. Door tijdig te kijken waar de problemen ontstaan, zijn er vaak praktische mogelijkheden om dagelijkse activiteiten veiliger en gemakkelijker te maken.
Merk je bij jezelf, je partner of een ouder dat lopen moeilijker wordt, het evenwicht achteruitgaat of steeds meer hulp nodig is? Vial Ergotherapie kan helpen om te kijken wat nog zelfstandig kan en wat daarvoor nodig is.
