Ergotherapie en de zithouding
Grote delen van de dag zittend doorbrengen.. we doen het allemaal! Maar meer dan een ‘houten kont’ houden de meeste mensen er niet aan over, wat na verzitten of een stuk lopen weer verholpen is.
Niet voor iedereen is probleemloos zitten echter vanzelfsprekend! Wanneer je gaat zitten, treedt er een wisselwerking op tussen het zitvlak en de stoel/bank/rolstoel etc waar je op bent gaan zitten. Deze wisselwerking zorgt voor druk op de huid van het zitvlak. Wanneer je langere tijd in dezelfde houding zit, is er dus sprake van een constante druk op het zitvlak. Deze druk kan, in bepaalde gevallen, zorgen voor beschadigingen van de huid: er ontstaan doorzitplekken. Deze ontstaan door een combinatie van factoren, welke elke keer weer anders kan zijn: slechte drukverdelende werking van de zitting, verslechterde lichamelijke conditie, verminderde voedingstoestand, weinig ‘zitvlees’, medicatiegebruik, vochtletsel en ga zo door.
Op het moment dat er doorzitplekken, ook wel decubitus genaamd, ontstaan, is het écht tijd voor actie! Vaak wordt er wondzorg toegepast, waarbij dus de wond zelf wordt verzorgd. Maar daarnaast is het belangrijk om naar de zithouding te gaan (laten) kijken, omdat dat de oorzaak is van het ontstaan van de wonden.
Een ergotherapeut kan met u meekijken naar de zithouding en samen met u bespreken hoe deze te verbeteren. Dit kan zijn door bepaalde hulpmiddelen in te zetten, zoals speciale (drukverdelende) zitkussens, maar ook door bijvoorbeeld de zithouding aan te passen wanneer er bijvoorbeeld sprake is van een rolstoelgebruiker. Vaak kan de rolstoel dusdanig worden aangepast, door de ergotherapeut of leverancier, dat de zithouding verbeterd en daarmee de drukverdeling. Een betere drukverdeling komt ook de genezing van bestaande wonden ten goede, en helpt daarnaast bij het voorkomen van nieuwe wonden.
Ervaart u problemen met het zitten? Zit u in een rolstoel maar houdt u het zitten niet lang vol? Of zijn er doorzitplekken ontstaan? Neem dan contact op met de ergotherapeut en samen gaan we aan de slag om de zithouding te verbeteren!