Bij Vial Ergotherapie begeleiden wij mensen die klachten ervaren door langdurig kantoorwerk. Een ongunstige werkhouding, onvoldoende afwisseling of een niet goed ingestelde werkplek kan leiden tot lichamelijke klachten, zoals nek-, schouder- of rugpijn. Het optimaliseren van de werkhouding draagt bij aan comfortabeler en duurzamer werken.
Daarnaast zijn wij ook de aangewezen partij om preventiemaatregelen te treffen. Een werkplekonderzoek kan klachten en uitval voorkomen. Ook een werkplekanalyse laten doen of u laten adviseren? Neem dan direct contact met ons op.
Verkeerde werkhouding & kantoorwerk
Langdurig zitten en beeldschermgebruik vragen veel van het lichaam. Wij zien dat klachten vaak ontstaan door een combinatie van factoren, zoals een verkeerde zithouding, een niet goed afgestelde bureaustoel of een ongunstige positie van het beeldscherm.
Daarnaast speelt gedrag een belangrijke rol. Lang achter elkaar werken zonder pauzes of afwisseling kan leiden tot overbelasting van spieren en gewrichten. Klachten ontwikkelen zich vaak geleidelijk en worden soms pas opgemerkt wanneer ze al langer aanwezig zijn. Als ergotherapeut weten wij deze verkeerde houdingen, gedragingen of patronen te herkennen en middels praktische toepassingen te verhelpen. De aanpassingen zorgen vaak voor merkbare verschillen in zowel uitval als klachten.
Gevolgen voor functioneren
Klachten door een verkeerde werkhouding kunnen invloed hebben op concentratie, productiviteit en werkplezier. Pijn of stijfheid kan het lastig maken om langere tijd te werken of om bepaalde taken uit te voeren. In sommige gevallen kan dit leiden tot verzuim of verminderde belastbaarheid.
Werkplekanalyse & advies
Bij Vial Ergotherapie kijken wij naar de werkhouding in relatie tot de werkomgeving en de werkzaamheden. Samen met de cliënt analyseren wij hoe de werkplek is ingericht en welke houdingen en bewegingen gedurende de werkdag worden aangenomen.
Optimaliseren van de werkplek
Op basis van deze analyse geven wij praktisch advies over het instellen van de werkplek. Hierbij wordt onder andere gekeken naar:
- de zithoogte en ondersteuning van de stoel
- de hoogte van het bureau
- de positie van het beeldscherm
- het gebruik van toetsenbord en muis
Het doel is een werkhouding die het lichaam zo min mogelijk belast en aansluit bij de persoonlijke situatie.
Afwisseling en werkgedrag
Naast de werkplek zelf besteden wij aandacht aan werkgedrag. Regelmatige afwisseling tussen zitten, staan en bewegen helpt om overbelasting te voorkomen. Ook korte pauzes en het variëren van taken dragen bij aan een betere verdeling van belasting gedurende de dag.
Duurzaam en comfortabel werken
Het optimaliseren van de werkhouding gaat niet alleen over de juiste instellingen, maar ook over bewust omgaan met het lichaam tijdens het werk. Door inzicht te krijgen in houding en belasting kunnen klachten verminderen en kan herhaling worden voorkomen.
Bij Vial Ergotherapie ondersteunen wij cliënten bij het ontwikkelen van een werkhouding en werkwijze die passen bij hun dagelijkse werkzaamheden, zodat zij op een comfortabele en duurzame manier kunnen blijven werken.
