Vragen of meer informatie?
Heeft u een hulpvraag, wilt u een vraag stellen of wilt u dat wij contact met u opnemen? Vul het contactformulier in en wij nemen binnen één dag contact met u op.
Beperkingen in dagelijks leven door vermoeidheid
Met vermoeidheid bedoelen we een langdurig gevoel van uitputting dat niet altijd verdwijnt na slapen. Mensen kunnen daarnaast last hebben van concentratieproblemen, traag herstel na inspanning en een lagere belastbaarheid. De ernst van de klachten wisselt vaak en kan per dag verschillen. Dit raakt niet alleen degene die de klachten ervaart, maar ook naasten, omdat zij zien hoe activiteiten en energie beïnvloed worden.
Effecten op het dagelijks leven
Vermoeidheid kan zich uiten op verschillende terreinen:
- Werk en studie: verminderde arbeidsduur, minder productiviteit en concentratieproblemen.
- Huishouden: moeite met schoonmaken, koken en andere dagelijkse taken.
- Sociale contacten: terugtrekking, minder deelname aan activiteiten met familie en vrienden.
- Emotioneel welbevinden: gevoelens van frustratie, schaamte of verlies van controle.
Ook voor naasten kan dit ingrijpend zijn: zij zien dat de ander minder kan en vragen zich af hoe zij kunnen ondersteunen. Ergotherapie kan in dergelijke situaties uitkomst bieden.
Verbeter zelfstandigheid en kwaliteit van leven
Ergotherapie helpt mensen om hun dagelijkse taken zoveel mogelijk te blijven doen, ondanks vermoeidheid. Het doel is niet altijd om de vermoeidheid zelf op te lossen, maar om de gevolgen ervan te beperken en de kwaliteit van leven te verbeteren. Ergotherapie kan zowel de persoon met klachten ondersteunen als naasten praktische adviezen geven over hoe zij kunnen helpen.
Afspraak maken
Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem contact op met Vial Ergotherapie in Almere voor meer informatie of het maken van een afspraak.
Ergotherapeut denkt mee
Binnen het domein van ergotherapie komen langdurige vermoeidheidsklachten vaker voor en daarom zijn wij bekend met de mogelijke oplossingen. Zo vinden wij voor bijna elke situatie passende oplossingen of hulpmiddelen, zoals:
- Pacing en energieverdeling: activiteiten in kleinere delen uitvoeren, regelmatig pauzeren en het tempo aanpassen om terugval te voorkomen.
- Prioriteren: samen bepalen welke taken essentieel zijn en welke kunnen wachten of worden uitbesteed.
- Taak- en hulpmiddelenaanpassing: het gebruik van hulpmiddelen en andere werkwijzen om fysieke belasting te verminderen.
- Aanpassingen in de woon- of werkomgeving: werkbladen, zitmogelijkheden of andere kleine veranderingen die energie besparen.
- Structuur en planning: opstellen van een haalbare dagindeling met vaste rustmomenten en realistische doelen.
- Zelfmanagement: training in het herkennen van signalen van overbelasting en het toepassen van strategieën om hiermee om te gaan.
- Uitleg & Verklaring: uitleg over het mechanisme van vermoeidheid en waarom bepaalde aanpassingen helpen.
- Naasten: Ook de rol van naasten kan belangrijk zijn, zoals bijvoorbeeld door taken over te nemen, mee te denken over planning of samen te zorgen voor rustmomenten.
